你之所以得糖尿病，这6个坏习惯是祸首！
1、吃的多，动的少
现在人们习惯久坐，再加上经常大鱼大肉，饮食结构偏向高脂肪、高热量、高糖，吃得多，动得少，时间长了，人会越来越胖，尤其是形成腹型肥胖。
有大肚子的人得糖尿病的几率要比正常人更高。
2、不吃早餐，饿一顿饱一顿
这是很多上班族的通病，大家习惯不吃早餐，到了晚上各种聚餐聚会，胡吃海塞，饱一顿饿一顿，长时间的饮食不规律也会造成血糖的不断波动，出现糖代谢紊乱，诱发糖尿病。
3、饮食太精细
糖尿病患者要吃得相对粗一点，减少精米细面的摄入，太容易消化的食物会升高血糖，建议做好粗细搭配。
4、抽烟、喝酒
抽烟喝酒的时间越长，患糖尿病的可能性越大。同时，抽烟、喝酒也会引发血糖、血压的波动，影响心血管健康，引发糖尿病并发症。
5、熬夜、精神压力大
尤其是年轻人更热衷熬夜，熬夜和精神压力太大都会导致体内激素分泌失衡，引起胰岛素抵抗，增加肥胖几率，引发糖尿病。
6、喜食含糖饮料
经常喝碳糖饮料也会增加糖尿病风险，建议大家还是多喝白水。#忆果缘1971##健康管理##健康科普#
谢先生
主要是肥胖引起的。糖尿病初期，马上减肥，每天跑五公里，加阻抗运动一小时，保证每月减三到五斤。半年后血糖就逆转正常。
會飛哋魚
根本弄不清，都是瞎猜[得瑟][得瑟][得瑟]
随遇而安 回复 06-15 20:33
我发现经常不动的宅男和流水线工人，还有饭局多的人容易得这个病
用户15xxx86
我爷爷抽烟抽到89岁 要不是自己闲不住摔跤躺床上了 估计抽到老死 也不见这病 一天到晚瞎扯
蓝色梦想
1.2.4.5点准确，我就是这样作岀来的，赖工作三班倒说不通，毕竟全工厂上下几百人，人家都没事，就我有问题，归根结底一个原因，就是~好吃好喝加上懒运动。
春艳艳
馋和咸
这里黎明静悄悄
这好像不全是老糖吧，又瞎抄
年年有余
1和5，血糖高
杀猪佬
我年前阳了之后二十多天得糖尿病怎么说[无奈吐舌]
奔跑的五花肉
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砖家来了
顺鑫如煜各国专营
乱叼河马🦛……鉴定完毕……[吐舌头眯眼睛笑][吐舌头眯眼睛笑][吐舌头眯眼睛笑]